책' 긍정의 힘 ' 핵심 요약 - 조엘 오스틴

안녕하세요~

오늘의 삶을 살아가는 지혜 - 책 : 조엘 오스틴의 긍정의 힘 핵심 요약해서 알려드리겠습니다^^

먼저는 조엘 오스틴에 대해서 간단히 알아보겠습니다!

조엘 오스틴은 긍정심리학과 행복에 대한 전문가로, 그의 저술은 긍정적인 마인드셋이 어떻게 삶을 풍요롭게 만들 수 있는지에 대한 깊은 통찰력을 독자들에게 알려 줍니다.
그의 이론은 삶의 모든 측면에 긍정의 힘을 주장하며, 이를 통해 어떠한 어려움에도 긍정적인 측면을 찾아내고, 그것을 통해 더 행복한 삶을 살아가는 것에 중점을 둔다고 합니다!

 

(사실 한국 사회를 살아가는 지금의 우리들의 모습을 보았을 때 정말 필요한 마인드가 아닌가 생각을 하게 되네요..!)

 

또한,

조엘 오스틴이 강조하는 긍정심리학은 우리의 생각과 태도를 중심으로 향상시킴으로써 더 긍정적이고 행복한 삶을 이끌어내는 학문이라고 합니다. 삶 속에서 긍정적인 마인드를 갖추면 우리는 일상적인 어려움에 더 효과적으로 대처할 수 있으며, 긍정적인 측면을 찾아내어 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있게 된다고 합니다.

 

(풍요로운 삶은 멀리 있는건 아닌것 같습니다. 우리의 마음이 어떤지에 따라 행복, 풍요로움들이 결정이 되는 것 같습니다.

 

1. 긍정의 힘을 통한 스트레스 관리를 해야 한다.

스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나이죠~

그러나 조엘 오스틴은 긍정의 힘이 스트레스 관리에 어떻게 도움을 주는지에 대해 강조합니다.
긍정적인 마음가짐은 어려움을 도전으로 받아들이고, 이를 통해 스트레스를 더 효과적으로 관리할 수 있게 해줍니다.

긍정적인 사고는 어려운 상황에서도 긍정적인 해결책을 찾게끔 유도하며, 이는 마음의 평화와 안정감을 가져다줍니다.

 

 

2. 긍정의 힘으로 높아지는 자아존중감을 캐치해야 한다.

자아존중감은 삶의 질과 행복에 큰 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다.

긍정적인 마음가짐을 갖는 사람들은 자기 자신을 긍정적으로 인식하며, 이를 통해 높은 자아존중감을 형성할 수 있습니다.

이는 자신과의 관계뿐만 아니라 다른 사람들과의 상호작용에서도 긍정적인 영향을 준다고 하니,

우리 모두도 긍정의 힘으로 자아존중감을 높여서 나를 대하는 모든 사람들과의 관계속에 같이 상생하는 그런 사람이 되길 바랍니다.

 

 

3. 긍정의 힘과 대인관계 관계성

조엘 오스틴은 긍정적인 마음가짐이 대인관계에 어떠한 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 알려주고 있습니다.
긍정적인 사고방식은 다른 사람들과의 소통과 관계 형성에 도움을 주며, 이는 더 풍성하고 서로가 서로를 의지하고 소통하는 삶을 만들어냅니다. 긍정적인 에너지는 주변 환경에 전해져 다른 사람들에게 영향을 미치고, 이로써 더 건강하고 긍정적인 대인관계를 만들어 내고 더 나아가 좋은 영향력을 끼지는 중요한 사람이 되는것 같습니다.

 

4. 긍정의 힘을 활용한 목표 달성하는 법

목표를 향한 도전은 삶에서 놓칠 수 없는 부분입니다. 조엘 오스틴은 긍정의 힘이 목표 달성에 어떻게 도움을 주는지에 대해 알려줍니다.
긍정적인 마음가짐은 도전에 대한 용기를 부여하고, 목표를 달성하기 위한 효과적인 전략을 개발하는 데 도움을 줍니다.
긍정적인 사고는 실패를 좌절로 받아들이지 않고, 오히려 성장의 기회로 인식하며 더 나은 결과를 얻기 위해 노력하는 자세를 만들어 줍니다.

 

 

5. 긍정의 힘과 뇌 과학의 연관성

긍정적인 마음가짐은 뇌 과학적인 측면에서도 중요한 역할을 합니다.
조엘 오스틴은 긍정의 힘이 뇌의 활동을 바꾸어 행복감과 안정감을 증진시키는데 기여하며, 이는 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 설명합니다. 긍정적인 마음가짐은 뇌의 화학적인 반응을 조절하여 스트레스와 불안을 줄이고, 대신 긍정적인 감정을 강화시킵니다.

 

6. 긍정의 힘을 키우는 실용적인 방법

 

긍정적인 마음가짐을 키우기 위해 실용적인 방법들이 있습니다.
그는 감사의 태도, 긍정적인 자기 대화, 그리고 긍정적인 목표 설정을 통해 어떻게 긍정의 힘을 강화할 수 있는지에 대해 알려줍니다.
감사의 태도를 가지고 일상에서 당연시되는 것들에 감사함을 느끼고, 긍정적인 자기 대화를 통해 자신에게 긍정적인 메시지를 전하며, 긍정적인 목표를 세워 성취감을 느끼는 것은 긍정의 힘을 높일 수 있는 실용적인 방법 중 일부입니다.

 

7. 긍정의 힘을 향한 여정의 시작

그는 긍정의 힘에 대한 관점은 우리가 삶을 더 긍정적으로 바라보고, 어려움을 도전으로 받아들이며, 자아존중감을 높이며, 대인관계에서 많은 경험을 쌓을 수 있게 도와줍니다. 그의 지혜로운 가르침을 통해 긍정의 힘을 향한 여정을 시작해보세요.
이것은 단순히 긍정적인 마음가짐을 가지는 것 이상으로, 더 행복하고 만족스러운 인생을 이루기 위한 첫걸음이 될 것 입니다^^

 

 

오늘은 조엘 오스틴의 긍정의 힘에 대해서 알아보았습니다!

 

가장 중요한것은 나 자신이 먼저 긍정의 힘을 얻기 위해 생각하고 노력해야 하는 것 같습니다.
스스로를 보는 것이 가장 어려운 일이다 라고 하잖아요?
스스로를 보며 어떤 부분들이 부정적인지 어떻게 하면 긍정적으로 바꿀 수 있는지 생각해서 좋은 영향력을 끼는 사람이 되시길 응원하겠습니다!

 

 

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다^^